【日常】睡眠には運動と入浴しか勝たん。

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日常

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この仕事忙し忙しはいつまで続くん???

定時ください神様

定時がなんのためにあるとおもってるんですかあ~~~~
えー--ん

明日こそ定時に上がってやりますわ~~~!!!!!!

何の仕事しているのかは言えないんだけど「くに」に左右される、とだけ言っておきます。
色々と・・・(遠い目)

今週は3連休明けだったからなんかなんとなく短く感じるね。
でもそれが残業で塗りつぶされてる気が・・・いでよシンゴジラ。

そう、そうだ表題の睡眠の話。

昨日書いたさ、携帯とか触らんで布団で1時間とか寝付けない自律神経大崩壊の件。
フィットボクシング30分、浴槽に20分浸かってストレッチしたらマジでスコーンって眠りに入ったんだわ。自分でもびっくりしたわ。

こんなに早くかわる???って感じた。
布団に入って15分くらいでスコーンといきました。そうそうコレコレえ。

そしたらなんか効果出たのが楽しくなってきちゃってこりゃあもっと質上げよう!!!的な楽しさ出てきまして。

食事も18時でストップかけたり、白湯めっちゃ飲んだりするようになってきたぞ。
体重も減ったら嬉しいけどまずスコーンと寝られないのが大変ストレスなので、
こういうの本当に助かります。ええ。

来週体重はかって差はお伝えしようと考えてはいます。ふぁい。

あ、あと突然ですけど、今日原神のアカウントつくりました。土日にやろっかな。
友達と共闘とかできるならざぼらじでやってもいいなー。

原神のお勧めのキャラいたら教えてくだせえ。

今日のYouTube アップロード

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